O Coordenador do Departamento de Cirurgia Plástica da Sociedade de Medicina e Cirurgia de Campinas (SMCC), Dr. Juliano Pereira é colunista do site www.acidadeon.com. Em artigo recente com o título “Covid-19 e isolamento: tempo de planos futuros para saúde e autoestima”, o médico trouxe reflexões importantes para a população sobre excessos alimentares ou falta de exercício físicos durante isolamento.
O texto reforça os cuidados com os hábitos que neste momento de pandemia com muitas pessoas trabalhando em casa podem sair do controle e impactar na saúde geral.
“Sem sombra de dúvida, esse é o período propício a acalentar bons projetos, colocando no topo da lista a saúde, o bem-estar e a autoestima. Nos dias de isolamento social, alguns hábitos são imprescindíveis no projeto para o futuro que ansiamos viver em breve, após a pandemia do Covid-19”, comentou o cirurgião indicando a recomendação não somente para quem tem um projeto futuro de realizar uma cirurgia plástica.
“Todos os cuidados que dedicamos à saúde neste momento são imprescindíveis à nossa autoestima. Sempre, em qualquer situação, não devemos desviar nossa atenção do bem-estar e da boa aparência. E nesse projeto, a cirurgia plástica é uma aliada importante”.
Dr. Juliano entende que nem todos conseguem manter a frequência dos exercícios e recomenda: “Se a atividade física não é uma prática regular, recomendamos que os exercícios sejam incluídos de maneira parcimoniosa em seu dia a dia, até que se torne hábito. Procure equilibrar também sua dieta alimentar. Prefira a ingestão de frutas, legumes, verduras, carnes magras, eliminando frituras, açúcar e o excesso de sal. As bebidas alcoólicas em excesso e o cigarro, comprovadamente, produzem efeitos nefastos no organismo”, argumentou.
Dr. Juliano Pereira está a frente do Departamento de Cirurgia Plástica da SMCC que é um dos mais ativos da entidade. Através da SMCC o grupo trabalha informação e atualização médica; além das discussões de caso e presença de nomes importantes da cirurgia plástica nacional e internacional.
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